Боль от развода, расставания или измены — почему нужна помощь

Развод или измена – это всегда гиперстресс. Невыносимая боль. Почти физическая.

Когда я, как психолог, сталкиваюсь с историями предательства, измен или вынужденного, продиктованного жизнью расставания, не перестаю поражаться реакции тех, кого коснулась эта ситуация. Люди чувствуют стыд, страх, отключенность от жизни, отсутствие перспектив в будущем.

А еще и, как это не парадоксально, они ощущают вину за то, что её или его предали, ранили, убили уверенность в себе.

Стресс (психотравма) имеет свои стадии проживания, способы проявления. Душевная боль как будто вытесняется из сознания в тело. Ощущается каждой клеткой, мышцей.

Такое душевное страдание, зачастую проживается тяжелее, чем страдание физическое.

Одни как-то справляются самостоятельно. Постепенно, со временем, приходят в себя и живут дальше. Но забыть навсегда, завалить боль в памяти хорошими эмоциями и воспоминаниями не получается. Иногда эта боль выстреливает (чаще всего внезапно и в самый неподходящий момент).

«Забыть навсегда» — оно и не нужно, и невозможно. Это часть жизни, в которой были свои прекрасные моменты радости, любви, планов и совместной жизни. В идеале, необходимо оставить все прекрасное, что было, и с благодарностью отпустить боль, тоску, злость или ненависть, обвинения и самобичевание.  Отпустить без страданий и надрыва.

Другие “застревают” в состоянии вины и боли. Как это проявляется?

Постоянно подавленное психическое состояние. Разрушающее негативное самоопределение (я виноват\а, я все испортил\а, он\она лучше, чем я, я такого\такую никогда больше не встречу и т.д). Навязчивые мысли, которые постоянно прокручиваются в голове, ощущаются в теле и отравляют всю дальнейшую жизнь.

Злость, чувство вины, обида за себя, ревность, боль, ненависть…

В этом и кроется суть проблемы: не проработанные, а заблокированные состояния не дают спокойно и счастливо жить. Начинается употребления алкоголя или чего похуже, потом антидепрессанты, хаотичный перебор партнеров, с целью забыть и вытеснить, внешняя жизнь напоказ прошлому партнёру и другие способы избегания настоящего решения проблемы.

При этом повсюду триггеры-раздражители: фото, места, где бывали вместе и где мечтали побывать, общие друзья. Спустя время кажется, что все – вы пришли в себя, исцелились («время, оно же лечит!»). Но нет, без лечения и правильной проработки рана не заживает, она будет ныть и беспокоить. Не даст жить счастливо.

Нужно себе помочь. Но сделать это самостоятельно крайне сложно, а для большинства – невозможно. Если вы «застряли» в тяжелом состоянии, без помощи извне, не обойтись. Нужно обратиться к специалисту.

Алгоритм внутреннего исцеления есть. Надежный, проверенный, клинически (!) доказанный метод переработки разрушающих и стрессовых состояний.

Работая с вашей проблемой, мы достигнем следующих эффектов:

Подход, который я предлагаю и практикую — это несколько сессий проработки без необходимости годами ходить на психотерапию и ковырять проблему, усугубляя её и тратя огромные деньги.

Как результат — остаётся осознание того, что это произошло, и облегчение от того, что можно продолжать жить дальше и счастливо!

Ответы на частые вопросы

Очень важно понять, что разрыв отношений\развод\измена — это психотравма. Разной степени тяжести.  

Внутренние процессы саморегуляции психики не справились. Поэтому сейчас вам приходится проживать такое тяжелое состояние. Но это можно быстро и профессионально исправить.

Некоторые варианты вашего возможного внутреннего диалога:

Более 1000 проведённых консультаций.
Как бы тяжело сейчас не было, это абсолютно точно решаемо!